RękoDzielni - Forum u Maranty

miejsce spotkań miłośników robótek ręcznych wszelkich
i nie tylko...


Strona główna  • Mapa stron  • Księga gości  • Portal   Forum
Nasze ostatnie prace  • Kontakt z administratorem
• Aktualne losowania


Poprzedni temat :: Następny temat
[ dla puszystych] chudniemy online ;)
Autor Wiadomość
Snedronningen 
Użytkownik średnioaktywny



Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 12 Wrz 2013
Posty: 233

Medale: Brak

Wysłany: Nie 25 Paź, 2015 15:51   

Grażyna, już Ci zdjęcia wstawiam. Nie jesteś pierwsza, która ma z tym problem. Dla mnie nie jest to nic nadzwyczajnego, bo ja zawsze ważyłam tak dużo. Wagę 55 kg miałam w 6 klasie podstawówki.
Pod tłuszczykiem mam sporą ilość pięknie wyrzeźbionych mięśni, które, jak tylko schodzi mi tłuszczyk, od razu widać, bez ćwiczeń bez rzeźbienia.
Moja figura to też nie do końca taka typowa gruszka. To jest coś pomiędzy gruszką a klepsydrą.

To ja (nie widać tego na zdjęciu, ale guzik przy rękawach jest rozpięty, bo mi się ramiona inaczej nie zmieszczą, wszystkie moje bluzki z tego typu rękawkami są rozcięte na szwach, bo strasznie uciskają w ramiona):
To ja na wadze:

A to moje ciuchy:

Ta konkretna spódnica jest w rozmiarze S/M, czyli coś jakby 37. Jest mniejsza niż typowe M. Część moich spódnic jest od tej mniejsza, ale mają powycierane metki. A, że są takie okresy w życiu kobiety, gdy wszystko ją drażni na ciele i trzeba się ubierać luźniej to część spódnic mam właśnie w rozmiarze 36/38.
Jak widać na zdjęciu, do najszczuplejszych nie należę. Jakby wywalić ten cały tłuszcz to bym musiała się chyba w dziecięcym sklepie ubierać.

  plus minus  Kto ocenił?
Ostatnio zmieniony przez Snedronningen Nie 25 Paź, 2015 15:54, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Asia_117 
Użytkownik aktywny
Asia



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 79 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Lut 2012
Posty: 950
Skąd: okolice Piaseczna

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Nie 25 Paź, 2015 16:44   

aniulek napisał/a:
vichta napisał/a:
Może hula-hop...?

Nawet o tym nie pomyślałam, a opinie ma pozytywne. ;o Chyba się skuszę.


Ja dzisiaj kupiłam sobie hula -hop z masującymi wypustkami hopla
Do tej pory od czasu do czasu kręciłam na takim niedużym - gdzieś przetrwało w moim domu przez lata...
No ale trafiłam na przecenę...z około 60 zł przecenione na 20 zł cool
Nooo...kto by się nie skusił, jeśli kiedykolwiek myślał o takim zakupie Wink

Złożyłam to nowe hula -hop...
Wielkie, ciężkie, zaczęłam kręcić i po około 2 minutach miałam dość...boli jakby ktoś cię kijem okładał...a przecież dla mnie takie kręcenie było łatwe jak oddychanie...
Trzeba przywyknąć - już poczytałam opinię...za jakiś czas boleć przestanie...
No przecież nie wyrzucę 20 zł w błoto hahahihi - jak się kupiło to trzeba korzystać Wink

A tak serio, to faktycznie hula hop wypróbowałam już kiedyś - udało się sporo zrzucić z brzucha, a podobno to z wpustkami jest jeszcze skuteczniejsze.

Polecam i życzę wszystkim sukcesów w walce z kilogramami, czy centymetrami bye

+1  plus minus  Kto ocenił?
_________________
http://asiawielgat.blogspot.com/
 
 
vichta 
Użytkownik b. aktywny
Marzena



Kraj:
United Kingdom

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 104 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 10 Cze 2014
Posty: 1943
Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Nie 25 Paź, 2015 17:08   

Asia_117 napisał/a:
hula hop wypróbowałam już kiedyś - udało się sporo zrzucić z brzucha, a podobno to z wpustkami jest jeszcze skuteczniejsze.

Asiu, a jaką średnicę wybrać, żeby było wygodnie kręcić? Jakie jest łatwiejsze, lekkie czy ciężkie? I czy magnesy mają jakieś znaczenie, czy to tylko taki gadżet?

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
 
 
 
Asia_117 
Użytkownik aktywny
Asia



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 79 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Lut 2012
Posty: 950
Skąd: okolice Piaseczna

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Pon 26 Paź, 2015 06:22   

vichta napisał/a:
Asia_117 napisał/a:
hula hop wypróbowałam już kiedyś - udało się sporo zrzucić z brzucha, a podobno to z wpustkami jest jeszcze skuteczniejsze.

Asiu, a jaką średnicę wybrać, żeby było wygodnie kręcić? Jakie jest łatwiejsze, lekkie czy ciężkie? I czy magnesy mają jakieś znaczenie, czy to tylko taki gadżet?


Moje nowe kółko ma średnicę 95 cm - dla mnie super cool
Im średnica mniejsza, tym szybciej trzeba się ruszać...
A jak jest większa, to co prawda ruszasz się wolniej, ale trzeba bardziej się wyginać, żeby hula-hop na pasie utrzymać.
Dla mnie właśnie takie jest wygodniejsze, wolę też nieco cięższe niż lżejsze.
A z tymi magnesami to nie wiem... hmm
Wypustki wewnątrz obręczy - jakiekolwiek - czy gumowe, czy sylikonowe, czy rolki, moim zdaniem są skuteczne - to one właśnie masują skórę, ale czy te magnesy coś dają...nie wydaje mi się hmm

cmoknięcie

+1  plus minus  Kto ocenił?
_________________
http://asiawielgat.blogspot.com/
 
 
aniulek 
Użytkownik małomówny



Kraj:
Poland

Wiek: 30
Dołączyła: 22 Paź 2015
Posty: 58
Skąd: Zabrze

Medale: Brak

Wysłany: Pon 26 Paź, 2015 12:01   

no to ja sie chyba zaopatrzę w hula hop Smile drogi nie jest, dużo miejsca nie zajmuje a skoro przynosi efekty, to spróbować warto:)

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Mój szydełkowy Facebook:
https://www.facebook.com/zlotanitkaanny/
Instagram:
https://www.instagram.com/anulkowa/
 
 
Grażyna 



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel3

Rangi:
przyjaciel

Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 02 Sie 2005
Posty: 8050
Skąd: z Bełchatowa

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Pon 26 Paź, 2015 21:53   

Dziękuję za prezentację Smile Zrobiłaś ja skrupulatnie. No tej wadze nie mogę się nadziwić.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
mój albumik http://grazyna1.fotosik.pl/albumy/3996.html
drugi album z pracami http://blouses.fotosik.pl/albumy/706533-9.html
Mój blog: http://handmadebygrazyna.blogspot.com/
https://www.facebook.com/grazyna.szczepaniak.58
 
 
Asia_117 
Użytkownik aktywny
Asia



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 79 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Lut 2012
Posty: 950
Skąd: okolice Piaseczna

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Wto 27 Paź, 2015 15:55   

Drogie koleżanki...
Żeby nie było, że nie ostrzegałam hahahihi
Tak wygląda moje biodro po wczorajszym półgodzinnym kręceniu...



  plus minus  Kto ocenił?
_________________
http://asiawielgat.blogspot.com/
 
 
kabyr 
Super gaduła :))
Kabyr



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 68 razy
Wiek: 71
Dołączyła: 22 Lis 2007
Posty: 7647
Skąd: Bydgoszcz

Medale: 3 (Więcej...)

Wysłany: Wto 27 Paź, 2015 20:15   

Asia_117, zmień hula hoop.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Miłego dnia życzę
Barbara
 
 
vichta 
Użytkownik b. aktywny
Marzena



Kraj:
United Kingdom

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 104 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 10 Cze 2014
Posty: 1943
Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Wto 27 Paź, 2015 20:59   

O kurczę! gały
Chyba mi się odechciało... oooo nieee
W każdym razie tej ciężkiej wersji kółka.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
 
 
 
Asia_117 
Użytkownik aktywny
Asia



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 79 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Lut 2012
Posty: 950
Skąd: okolice Piaseczna

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 09:14   

Kręcę dalej...mam kolejnego siniaka - jeszcze większego i ciemniejszego skleroza

Maż się obawia, że jakby ktoś to zobaczył, to jeszcze posądziłby go o przemoc domową hahahihi
Na razie nie zniechęcam się wesoło mi cmoknięcie

+1  plus minus  Kto ocenił?
_________________
http://asiawielgat.blogspot.com/
 
 
zamia 
Użytkownik aktywny


Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 47 razy
Dołączyła: 22 Paź 2010
Posty: 662

Medale: Brak

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 16:22   

Asiu czy kręciłaś to kółko na gołe ciało czy miałaś jakąś koszulkę

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
https://picasaweb.google.com/117044395327347912330
 
 
Asia_117 
Użytkownik aktywny
Asia



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 79 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Lut 2012
Posty: 950
Skąd: okolice Piaseczna

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 19:28   

Miałam ubranie.
Dzisiaj już musiałam sobie te posiniaczone miejsca zabezpieczyć bandażem elastycznym, bo nie dawałam rady.
Ale zawzięłam się - kręcę po pół godzinki dziennie hopla
Muszę się zmierzyć i po miesiącu zobaczę, czy było warto wesoło mi

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
http://asiawielgat.blogspot.com/
 
 
zamia 
Użytkownik aktywny


Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 47 razy
Dołączyła: 22 Paź 2010
Posty: 662

Medale: Brak

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 19:40   

Zmierz się, ja poczekam na Twoje efekty i też zacznę.
Póki co ćwiczę.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
https://picasaweb.google.com/117044395327347912330
 
 
Snedronningen 
Użytkownik średnioaktywny



Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 12 Wrz 2013
Posty: 233

Medale: Brak

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 19:46   

Asia_117, spróbuj kręcić nim nie na biodrach a lekko wyżej.

  plus minus  Kto ocenił?
 
 
vichta 
Użytkownik b. aktywny
Marzena



Kraj:
United Kingdom

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 104 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 10 Cze 2014
Posty: 1943
Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:01   

Asia_117 napisał/a:
Ale zawzięłam się - kręcę po pół godzinki dziennie

Wspieram Cię mentalnie. cool
Sama na razie nie mam natchnienia ani odwagi. Poczekam na efekty hmm

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
 
 
 
kabyr 
Super gaduła :))
Kabyr



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 68 razy
Wiek: 71
Dołączyła: 22 Lis 2007
Posty: 7647
Skąd: Bydgoszcz

Medale: 3 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:09   

Asia_117, a nie lepiej pobiegać te pół godzinki
po okolicy. Ciemno już to sąsiedzi nie będą się pukać po czole. rotfl

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Miłego dnia życzę
Barbara
 
 
zorza 
Użytkownik aktywny



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 20 razy
Wiek: 50
Dołączyła: 17 Lut 2010
Posty: 342
Skąd: Bieruń St

Medale: Brak

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:13   

Asia_117 zwolnij tempa.Nie od razu Kraków zbudowano.
Czytałam żeby zaczynać od 5 min dziennie i niekonicznie od cięższego hula hop,bo mogą się robić siniaki.

Przyznam się że ja też niedawno zaczęłam kręcić.Takim z wypustkami,bez ciężarków,narazie kilka, kilkanaście
minut dziennie.I nie mam żadnych siniaków.

Co nagle to po diable koniec

+2  plus minus  Kto ocenił?
 
 
vichta 
Użytkownik b. aktywny
Marzena



Kraj:
United Kingdom

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 104 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 10 Cze 2014
Posty: 1943
Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:21   

Brawo, Zorza brawo
A zmierzyłaś się przed rozpoczęciem ćwiczeń?
Ciekawa jestem efektów i czasu, po jakim można się ich spodziewać... Smile

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
 
 
 
Grażyna 



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel3

Rangi:
przyjaciel

Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 02 Sie 2005
Posty: 8050
Skąd: z Bełchatowa

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:24   

Siniaki oznaczają, że pękają naczynia krwionośne. Słyszałam, że te hula- hop są niezdrowe, bo uszkadzaja narządy wewnętrzne. Radziłabym zrezygnować z takiego przyboru.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
mój albumik http://grazyna1.fotosik.pl/albumy/3996.html
drugi album z pracami http://blouses.fotosik.pl/albumy/706533-9.html
Mój blog: http://handmadebygrazyna.blogspot.com/
https://www.facebook.com/grazyna.szczepaniak.58
 
 
vichta 
Użytkownik b. aktywny
Marzena



Kraj:
United Kingdom

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 104 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 10 Cze 2014
Posty: 1943
Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:32   

Grażyna napisał/a:
te hula- hop są niezdrowe, bo uszkadzaja narządy wewnętrzne

Wszystkie, czy tylko te z masażem?

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
 
 
 
zorza 
Użytkownik aktywny



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 20 razy
Wiek: 50
Dołączyła: 17 Lut 2010
Posty: 342
Skąd: Bieruń St

Medale: Brak

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:56   

I podobno nerki można sobie odbić.
Ja się nie mam zamiaru katować,dlatego mam prościejsze koło i zobaczymy.

Nie mam problemu z nadwagą ale na brzuszku trochę sadełko urosło i postanowiłam się wspomóc.

Zaczęłam jeść ciemny chleb,mniej cukru lub brązowy.Warzywa ,owoce zawsze były w mojej diecie.

  plus minus  Kto ocenił?
 
 
kabyr 
Super gaduła :))
Kabyr



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 68 razy
Wiek: 71
Dołączyła: 22 Lis 2007
Posty: 7647
Skąd: Bydgoszcz

Medale: 3 (Więcej...)

Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 23:59   

[quote="Grażyna"]Słyszałam, że te hula- hop są niezdrowe, bo uszkadzaja narządy wewnętrzne. [quote]
Też to słyszałam tzn wątrobę i trzustkę.
Woreczek żółciowy to bardzo szybko podobno reaguje na takie uciski,
jeżeli nie jest w pełni zdrowy.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Miłego dnia życzę
Barbara
 
 
Asia_117 
Użytkownik aktywny
Asia



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 79 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Lut 2012
Posty: 950
Skąd: okolice Piaseczna

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Czw 29 Paź, 2015 08:15   

Snedronningen napisał/a:
Asia_117, spróbuj kręcić nim nie na biodrach a lekko wyżej.


A no własnie tak wczoraj zrobiłam wesoło mi
To co obtłukłam wcześniej zabezpieczyłam sobie bandażem elastycznym.

Po wczorajszym dniu żadnych nowych siniaków nie odnotowano wesoło mi

kabyr napisał/a:
Asia_117, a nie lepiej pobiegać te pół godzinki
po okolicy. Ciemno już to sąsiedzi nie będą się pukać po czole.


Basia, kochana...ja prawie w lesie mieszkam...gdzie ja mam po nocy biegać...żeby mnie jeszcze jakiś zboczeniec przydybał hahahihi gały

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
http://asiawielgat.blogspot.com/
 
 
ania10525 
Użytkownik aktywny



Zaproszone osoby: 31
Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 10 razy
Wiek: 40
Dołączyła: 10 Sie 2010
Posty: 363
Skąd: Stalowa Wola

Medale: Brak

Wysłany: Czw 29 Paź, 2015 12:53   

witajcie, siniaki to smarować altacetem lub roztworem sody okładać (nie mam doświadczenia z hula hop ale też sobie zwykłe kupię bo mi sadełko na brzuszku rośnie tak jakbym byla w ciąży a nie jestem) zdecydowanie zmniejszyć tempo czyli czas kręcenia i stopniowo zwiększać bo tak zazwyczaj robi się na początku ćwiczeń
pozdrawiam bye bye

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
pozdrawiam Ania

http://maranciaki.pl/forum/viewtopic.php?t=8155
http://picasaweb.google.c...wolneMojeDzieA#
https://picasaweb.google.com/113440391547409233798
http://chomikuj.pl/ania10525
 
 
Debra 
Użytkownik średnioaktywny


Kraj:
Poland

Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 18 Kwi 2006
Posty: 226
Skąd: Kociewie

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Pią 06 Lis, 2015 23:31   

Ja z wypustkami bałabym się zastosować.Z mojego 2 letniego doświadczenia w kwestii ćwiczeń polecam Calanetics,to rewelacja.Obecnie na topie.Efekty to m.in jędrna pupa,talia,smukłe nogi,gracja w chodzie.Później stosowałam marszobiegi ale kolana wysiadły.Z kijami fajnie gubi się kilogramy.Jeśli chodzi o 6ewidera to można się przekręcić.Obecnie chodzę na basen,zumbę i aqua aerobic.
Tak jak Grazynka przez 4 lata utrzymywałam wagę.Rok temu rzuciłam palenie i waga wzrosła ok 10 kg.
Mam pytanko do Vichty.Z jakiej mąki pieczesz chleb albo masz jakiś wypróbowany przepis.Ja też powinnam być na bezglutenowej ze względu na chorobę tarczycy.Swoje natchnienia kulinarne czerpię z bloga Natchniona.pl.

Pozdrawiam

  plus minus  Kto ocenił?
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group


Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej materiałów, zdjęć, itp.,
 proszę każdego, kto będzie miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie naruszenia praw autorskich o kontakt ze mną.
 Postaram się jak najszybciej materiały tego typu usunąć lub jeśli to będzie możliwe uzyskać zgodę na ich publikację.

Jednocześnie informuję, że administrator forum nie odpowiada za treść wypowiedzi innych użytkowników,
 a tym samym nie może być pociągany do odpowiedzialności za owe wypowiedzi.

maranta

  Liczniki na bloga

Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 37