[ dla puszystych] chudniemy online ;) |
Autor |
Wiadomość |
Snedronningen
Użytkownik średnioaktywny


Rangi dodatkowe:

Pomogła: 22 razy Dołączyła: 12 Wrz 2013 Posty: 233
Medale: Brak
|
Wysłany: Nie 25 Paź, 2015 15:51
|
|
|
Grażyna, już Ci zdjęcia wstawiam. Nie jesteś pierwsza, która ma z tym problem. Dla mnie nie jest to nic nadzwyczajnego, bo ja zawsze ważyłam tak dużo. Wagę 55 kg miałam w 6 klasie podstawówki.
Pod tłuszczykiem mam sporą ilość pięknie wyrzeźbionych mięśni, które, jak tylko schodzi mi tłuszczyk, od razu widać, bez ćwiczeń bez rzeźbienia.
Moja figura to też nie do końca taka typowa gruszka. To jest coś pomiędzy gruszką a klepsydrą.
To ja (nie widać tego na zdjęciu, ale guzik przy rękawach jest rozpięty, bo mi się ramiona inaczej nie zmieszczą, wszystkie moje bluzki z tego typu rękawkami są rozcięte na szwach, bo strasznie uciskają w ramiona):
To ja na wadze:
A to moje ciuchy:
Ta konkretna spódnica jest w rozmiarze S/M, czyli coś jakby 37. Jest mniejsza niż typowe M. Część moich spódnic jest od tej mniejsza, ale mają powycierane metki. A, że są takie okresy w życiu kobiety, gdy wszystko ją drażni na ciele i trzeba się ubierać luźniej to część spódnic mam właśnie w rozmiarze 36/38.
Jak widać na zdjęciu, do najszczuplejszych nie należę. Jakby wywalić ten cały tłuszcz to bym musiała się chyba w dziecięcym sklepie ubierać.
|
Ostatnio zmieniony przez Snedronningen Nie 25 Paź, 2015 15:54, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
 |
Asia_117
Użytkownik aktywny Asia


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 79 razy Wiek: 45 Dołączyła: 01 Lut 2012 Posty: 950 Skąd: okolice Piaseczna
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Nie 25 Paź, 2015 16:44
|
|
|
aniulek napisał/a: | vichta napisał/a:
Może hula-hop...?
Nawet o tym nie pomyślałam, a opinie ma pozytywne. ;o Chyba się skuszę. |
Ja dzisiaj kupiłam sobie hula -hop z masującymi wypustkami
Do tej pory od czasu do czasu kręciłam na takim niedużym - gdzieś przetrwało w moim domu przez lata...
No ale trafiłam na przecenę...z około 60 zł przecenione na 20 zł
Nooo...kto by się nie skusił, jeśli kiedykolwiek myślał o takim zakupie
Złożyłam to nowe hula -hop...
Wielkie, ciężkie, zaczęłam kręcić i po około 2 minutach miałam dość...boli jakby ktoś cię kijem okładał...a przecież dla mnie takie kręcenie było łatwe jak oddychanie...
Trzeba przywyknąć - już poczytałam opinię...za jakiś czas boleć przestanie...
No przecież nie wyrzucę 20 zł w błoto - jak się kupiło to trzeba korzystać
A tak serio, to faktycznie hula hop wypróbowałam już kiedyś - udało się sporo zrzucić z brzucha, a podobno to z wpustkami jest jeszcze skuteczniejsze.
Polecam i życzę wszystkim sukcesów w walce z kilogramami, czy centymetrami 
|
_________________ http://asiawielgat.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
vichta
Użytkownik b. aktywny Marzena


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Autor tematu Pomogła: 104 razy Wiek: 58 Dołączyła: 10 Cze 2014 Posty: 1943 Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Nie 25 Paź, 2015 17:08
|
|
|
Asia_117 napisał/a: | hula hop wypróbowałam już kiedyś - udało się sporo zrzucić z brzucha, a podobno to z wpustkami jest jeszcze skuteczniejsze. |
Asiu, a jaką średnicę wybrać, żeby było wygodnie kręcić? Jakie jest łatwiejsze, lekkie czy ciężkie? I czy magnesy mają jakieś znaczenie, czy to tylko taki gadżet?
|
_________________
 |
|
|
|
 |
Asia_117
Użytkownik aktywny Asia


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 79 razy Wiek: 45 Dołączyła: 01 Lut 2012 Posty: 950 Skąd: okolice Piaseczna
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Pon 26 Paź, 2015 06:22
|
|
|
vichta napisał/a: | Asia_117 napisał/a: | hula hop wypróbowałam już kiedyś - udało się sporo zrzucić z brzucha, a podobno to z wpustkami jest jeszcze skuteczniejsze. |
Asiu, a jaką średnicę wybrać, żeby było wygodnie kręcić? Jakie jest łatwiejsze, lekkie czy ciężkie? I czy magnesy mają jakieś znaczenie, czy to tylko taki gadżet? |
Moje nowe kółko ma średnicę 95 cm - dla mnie super
Im średnica mniejsza, tym szybciej trzeba się ruszać...
A jak jest większa, to co prawda ruszasz się wolniej, ale trzeba bardziej się wyginać, żeby hula-hop na pasie utrzymać.
Dla mnie właśnie takie jest wygodniejsze, wolę też nieco cięższe niż lżejsze.
A z tymi magnesami to nie wiem...
Wypustki wewnątrz obręczy - jakiekolwiek - czy gumowe, czy sylikonowe, czy rolki, moim zdaniem są skuteczne - to one właśnie masują skórę, ale czy te magnesy coś dają...nie wydaje mi się

|
_________________ http://asiawielgat.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
aniulek
Użytkownik małomówny


Kraj:

Wiek: 31 Dołączyła: 22 Paź 2015 Posty: 58 Skąd: Zabrze
Medale: Brak
|
|
|
|
 |
Grażyna


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Rangi:

Pomogła: 102 razy Dołączyła: 02 Sie 2005 Posty: 8050 Skąd: z Bełchatowa
Medale: 2 (Więcej...)
|
|
|
|
 |
Asia_117
Użytkownik aktywny Asia


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 79 razy Wiek: 45 Dołączyła: 01 Lut 2012 Posty: 950 Skąd: okolice Piaseczna
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Wto 27 Paź, 2015 15:55
|
|
|
Drogie koleżanki...
Żeby nie było, że nie ostrzegałam
Tak wygląda moje biodro po wczorajszym półgodzinnym kręceniu...

|
_________________ http://asiawielgat.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
kabyr
Super gaduła :)) Kabyr


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 68 razy Wiek: 72 Dołączyła: 22 Lis 2007 Posty: 7647 Skąd: Bydgoszcz
Medale: 3 (Więcej...)
|
Wysłany: Wto 27 Paź, 2015 20:15
|
|
|
Asia_117, zmień hula hoop.
|
_________________ Miłego dnia życzę
Barbara |
|
|
|
 |
vichta
Użytkownik b. aktywny Marzena


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Autor tematu Pomogła: 104 razy Wiek: 58 Dołączyła: 10 Cze 2014 Posty: 1943 Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Wto 27 Paź, 2015 20:59
|
|
|
O kurczę!
Chyba mi się odechciało...
W każdym razie tej ciężkiej wersji kółka.
|
_________________
 |
|
|
|
 |
Asia_117
Użytkownik aktywny Asia


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 79 razy Wiek: 45 Dołączyła: 01 Lut 2012 Posty: 950 Skąd: okolice Piaseczna
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 09:14
|
|
|
Kręcę dalej...mam kolejnego siniaka - jeszcze większego i ciemniejszego
Maż się obawia, że jakby ktoś to zobaczył, to jeszcze posądziłby go o przemoc domową
Na razie nie zniechęcam się 
|
_________________ http://asiawielgat.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
zamia
Użytkownik aktywny

Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 47 razy Dołączyła: 22 Paź 2010 Posty: 662
Medale: Brak
|
|
|
|
 |
Asia_117
Użytkownik aktywny Asia


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 79 razy Wiek: 45 Dołączyła: 01 Lut 2012 Posty: 950 Skąd: okolice Piaseczna
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 19:28
|
|
|
Miałam ubranie.
Dzisiaj już musiałam sobie te posiniaczone miejsca zabezpieczyć bandażem elastycznym, bo nie dawałam rady.
Ale zawzięłam się - kręcę po pół godzinki dziennie
Muszę się zmierzyć i po miesiącu zobaczę, czy było warto 
|
_________________ http://asiawielgat.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
zamia
Użytkownik aktywny

Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 47 razy Dołączyła: 22 Paź 2010 Posty: 662
Medale: Brak
|
|
|
|
 |
Snedronningen
Użytkownik średnioaktywny


Rangi dodatkowe:

Pomogła: 22 razy Dołączyła: 12 Wrz 2013 Posty: 233
Medale: Brak
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 19:46
|
|
|
Asia_117, spróbuj kręcić nim nie na biodrach a lekko wyżej.
|
|
|
|
 |
vichta
Użytkownik b. aktywny Marzena


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Autor tematu Pomogła: 104 razy Wiek: 58 Dołączyła: 10 Cze 2014 Posty: 1943 Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:01
|
|
|
Asia_117 napisał/a: | Ale zawzięłam się - kręcę po pół godzinki dziennie |
Wspieram Cię mentalnie.
Sama na razie nie mam natchnienia ani odwagi. Poczekam na efekty 
|
_________________
 |
|
|
|
 |
kabyr
Super gaduła :)) Kabyr


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 68 razy Wiek: 72 Dołączyła: 22 Lis 2007 Posty: 7647 Skąd: Bydgoszcz
Medale: 3 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:09
|
|
|
Asia_117, a nie lepiej pobiegać te pół godzinki
po okolicy. Ciemno już to sąsiedzi nie będą się pukać po czole. 
|
_________________ Miłego dnia życzę
Barbara |
|
|
|
 |
zorza
Użytkownik aktywny


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 20 razy Wiek: 51 Dołączyła: 17 Lut 2010 Posty: 342 Skąd: Bieruń St
Medale: Brak
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:13
|
|
|
Asia_117 zwolnij tempa.Nie od razu Kraków zbudowano.
Czytałam żeby zaczynać od 5 min dziennie i niekonicznie od cięższego hula hop,bo mogą się robić siniaki.
Przyznam się że ja też niedawno zaczęłam kręcić.Takim z wypustkami,bez ciężarków,narazie kilka, kilkanaście
minut dziennie.I nie mam żadnych siniaków.
Co nagle to po diable 
|
|
|
|
 |
vichta
Użytkownik b. aktywny Marzena


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Autor tematu Pomogła: 104 razy Wiek: 58 Dołączyła: 10 Cze 2014 Posty: 1943 Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:21
|
|
|
Brawo, Zorza
A zmierzyłaś się przed rozpoczęciem ćwiczeń?
Ciekawa jestem efektów i czasu, po jakim można się ich spodziewać... 
|
_________________
 |
|
|
|
 |
Grażyna


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Rangi:

Pomogła: 102 razy Dołączyła: 02 Sie 2005 Posty: 8050 Skąd: z Bełchatowa
Medale: 2 (Więcej...)
|
|
|
|
 |
vichta
Użytkownik b. aktywny Marzena


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Autor tematu Pomogła: 104 razy Wiek: 58 Dołączyła: 10 Cze 2014 Posty: 1943 Skąd: Piotrkow Tryb/Oxford
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:32
|
|
|
Grażyna napisał/a: | te hula- hop są niezdrowe, bo uszkadzaja narządy wewnętrzne |
Wszystkie, czy tylko te z masażem?
|
_________________
 |
|
|
|
 |
zorza
Użytkownik aktywny


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 20 razy Wiek: 51 Dołączyła: 17 Lut 2010 Posty: 342 Skąd: Bieruń St
Medale: Brak
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 20:56
|
|
|
I podobno nerki można sobie odbić.
Ja się nie mam zamiaru katować,dlatego mam prościejsze koło i zobaczymy.
Nie mam problemu z nadwagą ale na brzuszku trochę sadełko urosło i postanowiłam się wspomóc.
Zaczęłam jeść ciemny chleb,mniej cukru lub brązowy.Warzywa ,owoce zawsze były w mojej diecie.
|
|
|
|
 |
kabyr
Super gaduła :)) Kabyr


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 68 razy Wiek: 72 Dołączyła: 22 Lis 2007 Posty: 7647 Skąd: Bydgoszcz
Medale: 3 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 28 Paź, 2015 23:59
|
|
|
[quote="Grażyna"]Słyszałam, że te hula- hop są niezdrowe, bo uszkadzaja narządy wewnętrzne. [quote]
Też to słyszałam tzn wątrobę i trzustkę.
Woreczek żółciowy to bardzo szybko podobno reaguje na takie uciski,
jeżeli nie jest w pełni zdrowy.
|
_________________ Miłego dnia życzę
Barbara |
|
|
|
 |
Asia_117
Użytkownik aktywny Asia


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 79 razy Wiek: 45 Dołączyła: 01 Lut 2012 Posty: 950 Skąd: okolice Piaseczna
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Czw 29 Paź, 2015 08:15
|
|
|
Snedronningen napisał/a: | Asia_117, spróbuj kręcić nim nie na biodrach a lekko wyżej. |
A no własnie tak wczoraj zrobiłam
To co obtłukłam wcześniej zabezpieczyłam sobie bandażem elastycznym.
Po wczorajszym dniu żadnych nowych siniaków nie odnotowano
kabyr napisał/a: | Asia_117, a nie lepiej pobiegać te pół godzinki
po okolicy. Ciemno już to sąsiedzi nie będą się pukać po czole. |
Basia, kochana...ja prawie w lesie mieszkam...gdzie ja mam po nocy biegać...żeby mnie jeszcze jakiś zboczeniec przydybał 
|
_________________ http://asiawielgat.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
ania10525
Użytkownik aktywny


Zaproszone osoby: 31
Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 10 razy Wiek: 41 Dołączyła: 10 Sie 2010 Posty: 363 Skąd: Stalowa Wola
Medale: Brak
|
|
|
|
 |
Debra
Użytkownik średnioaktywny

Kraj:

Pomogła: 3 razy Dołączyła: 18 Kwi 2006 Posty: 226 Skąd: Kociewie
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Pią 06 Lis, 2015 23:31
|
|
|
Ja z wypustkami bałabym się zastosować.Z mojego 2 letniego doświadczenia w kwestii ćwiczeń polecam Calanetics,to rewelacja.Obecnie na topie.Efekty to m.in jędrna pupa,talia,smukłe nogi,gracja w chodzie.Później stosowałam marszobiegi ale kolana wysiadły.Z kijami fajnie gubi się kilogramy.Jeśli chodzi o 6ewidera to można się przekręcić.Obecnie chodzę na basen,zumbę i aqua aerobic.
Tak jak Grazynka przez 4 lata utrzymywałam wagę.Rok temu rzuciłam palenie i waga wzrosła ok 10 kg.
Mam pytanko do Vichty.Z jakiej mąki pieczesz chleb albo masz jakiś wypróbowany przepis.Ja też powinnam być na bezglutenowej ze względu na chorobę tarczycy.Swoje natchnienia kulinarne czerpię z bloga Natchniona.pl.
Pozdrawiam
|
|
|
|
 |
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|

Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej
materiałów, zdjęć, itp.,
proszę każdego, kto będzie miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie
naruszenia praw autorskich o kontakt ze
mną.
Postaram się jak najszybciej materiały tego typu usunąć lub jeśli to
będzie możliwe uzyskać zgodę na ich publikację.
Jednocześnie informuję, że administrator forum nie
odpowiada za treść wypowiedzi innych użytkowników,
a tym samym nie może być pociągany do odpowiedzialności za owe wypowiedzi.
maranta
 |
| Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 36 |
|
|