robótki ręczne a sprawność fizyczna |
Autor |
Wiadomość |
doorcia
Użytkownik aktywny
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Autor tematu Pomogła: 12 razy Wiek: 40 Dołączyła: 08 Lip 2005 Posty: 588 Skąd: Kraków
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Czw 12 Lut, 2009 09:05 robótki ręczne a sprawność fizyczna
|
|
|
podjęłam ten temat ponieważ 4 miesiące temu urodziłam synka i wciaż nie mogę się pozbyć nadmiaru kilogramów, ale nie ma się czemu dziwić skoro każdą wolną chwilę, a przy niemowlaku nie ma takich wiele, poświęcam na moje hobby, niestety siedząc z szydelkiem lub drutami przed TV lub klikająć w klawiaturę komputera, więcej się odkłada tłuszczyku niż zrzuca, czy znacie jakieś sposoby ćwiczeń podczas robienia na drutach czy szydełku? ja na przykład siedząc naprzemian napinam i rozluźniam mięśnie ud i pośladków, to jednak nie wystarczy, macie jakieś sposoby żeby nie przyrosnąć na dobre do fotela?
|
_________________ mój nowy album https://picasaweb.google.com/110341417982336507624 |
|
|
|
|
woalka
Zaproszone osoby: 1
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 12 razy Wiek: 48 Dołączyła: 06 Paź 2008 Posty: 677 Skąd: Gdańsk
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Czw 12 Lut, 2009 09:27
|
|
|
doorcia, mój synek jest 10 mies. starszy, więc całkiem niedawno przerabiałam te same dylematy. I - szczerze mówiąc - nie znalazłam skutecznej metody, którą mogłabym Ci poradzić. Do poprzedniej wagi wróciłam po prawie roku. Pomógł powrót do pracy i wcześniejszych nawyków ruchowo - żywieniowych.
Niestety nie znam sposobu na fotelową gimnastykę.
Pozdrowienia!
woalka
|
_________________ woalka
http://za-woalka.blogspot.com |
|
|
|
|
Antonina
Użytkownik b. aktywny
Rangi dodatkowe:
Pomógł: 18 razy Dołączył: 22 Lis 2006 Posty: 1083
Medale: 2 (Więcej...)
|
Wysłany: Czw 12 Lut, 2009 10:07
|
|
|
Moje rady:
1.Zostawić męża z maleństwem i udać się na siłownię.
2.Sprawić sobie psa takiego, który musi się wybiegać przynajmniej ze 2 godz. dziennie i oczywiście biegać razem z nim (można też jeżdzić na rowerze z psem biegnącym za tymże). Posiadanie takiego psa umozliwi poznawanie zakamrków miejscowości, w której się mieszka, a których normalnie nigdy byśmy nie odwiedzili....
(Coś o tym wiem: ostatnio właśnie odwiedzałam takie miejsca, które we wspomnieniach z młodości zupełnie inaczej wyglądały).
4.Kupić sobie rower i urządzać sobie rowerowe wycieczki (można z maleństwem).
3.Oczywiście ograniczyć w codziennym menu słodkości.
Podczas ćwiczeń na siłowni, pedałowania na rowerze, wędrówek z psem rozmyślać o projektach drutowo-szydełkowych i o kilogramach włóczek, które już posiadamy, lub które kupiłybyśmy.
Szczerze - siłownia mniej kłopotliwa....
|
_________________ Mój blog robótkowy: http://uantoniny.blogspot.com/ |
|
|
|
|
JJka
Użytkownik aktywny
Kraj:
Pomogła: 18 razy Wiek: 51 Dołączyła: 23 Lip 2008 Posty: 775 Skąd: Częstochowa
Medale: Brak
|
Wysłany: Czw 12 Lut, 2009 10:07
|
|
|
ja kiedyś wziełam szydełko na siłownię, siadłam na rowerek, pedałowałam i robiłam sweterek...
panowie obecni na siłowni po cichu mnie obśmiewali, ale miałm to gdzieś... :/
bieżnię odradzam bo próbowałam - trudna "sztuka" no chyba że chce się jednoczesnie pozbyć uzębienia
|
_________________ Moja Galeria z pracami
na FB
oraz Blog |
|
|
|
|
doorcia
Użytkownik aktywny
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Autor tematu Pomogła: 12 razy Wiek: 40 Dołączyła: 08 Lip 2005 Posty: 588 Skąd: Kraków
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
JJka
Użytkownik aktywny
Kraj:
Pomogła: 18 razy Wiek: 51 Dołączyła: 23 Lip 2008 Posty: 775 Skąd: Częstochowa
Medale: Brak
|
Wysłany: Czw 12 Lut, 2009 10:21
|
|
|
doorcia napisał/a: | mam rowerek stacjonarny w domu |
no to masz połowę sukcesu
polecam taką "podzielnośc uwagi" jednak przy grubszych szydełkach/drutach. Serwetki z cienkimi szydełkami i nićmi odradzam robić, bo ciężko trafic w oczko
|
_________________ Moja Galeria z pracami
na FB
oraz Blog |
|
|
|
|
Phoebe
Użytkownik b. aktywny
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 11 razy Wiek: 49 Dołączyła: 21 Sie 2007 Posty: 1155 Skąd: MV
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Pon 29 Cze, 2009 14:59
|
|
|
Przy robieniu nie da sie cwiczyc - albo jedno albo drugie. (uwage mam podzielna...ale nie wyobrazam sobie robienia skarpetek na 5 drutach jadac na rowerku stacjonarnym - byloby mi niewygodnie i pewnie nabawilabym sie kontuzji)
|
|
|
|
|
szajajaba
Użytkownik średnioaktywny
Kraj:
Pomogła: 2 razy Wiek: 44 Dołączyła: 23 Mar 2008 Posty: 126 Skąd: Zagłębie
Medale: Brak
|
Wysłany: Śro 29 Lip, 2009 11:29
|
|
|
A ja szydełkowałam, chodząc na stepperze, mam taki mały w domu. Polecam Na drutach też można robić, to nawet mniej kłopotliwe jest.
|
_________________ Zapraszam na bloga:
www.szajajaba.blogspot.com |
|
|
|
|
Truskaweczka
Użytkownik średnioaktywny Mamusia Muminka
Pomogła: 2 razy Wiek: 42 Dołączyła: 23 Cze 2009 Posty: 240 Skąd: z Rybnika
Medale: Brak
|
Wysłany: Śro 29 Lip, 2009 11:54
|
|
|
doorcia napisał/a: | podjęłam ten temat ponieważ 4 miesiące temu urodziłam synka i wciaż nie mogę się pozbyć nadmiaru kilogramów, ale nie ma się czemu dziwić skoro każdą wolną chwilę, a przy niemowlaku nie ma takich wiele, poświęcam na moje hobby, niestety siedząc z szydelkiem lub drutami przed TV lub klikająć w klawiaturę komputera |
Ja urodziłam 17-go kwietnia. W ciąży przybyło mi 24 kilo!!! Zostało mi około 10 do zrzucenia i choćbym nie wiem jak się starała to nie idzie zrzucić - jeżdżę trochę na rowerze, a brzuszki robię sporadycznie, bo jeszcze mi po cesarce doskwiera ból przy forsowaniu.
Już nawet w rozpaczy zaczęłam kompletować o 2 numery większą garderobę. (2-3 numery, bo miałam 34-36...)
Z jedzeniem mniejszej ilości to jasne, tyle, że czasami nie można się powstrzymać. Jem pieczywo chrupkie zamiast chleba. Próbowałam głodówek, ale Małego nie mogłam podnieść. Muszę powiedzieć, że część mojego nadbagażu to... mięśnie na rękach. Mam bicepsy jak Pudzian od podnoszenia coraz cięższego szkraba.
Wczoraj pielęgniarka pocieszyła mnie, że brzuszek tak do roku powinien się wchłonąć.
|
_________________ http://sprawydomowe.bloog.pl/
http://truskaweczkadecoupage.blogspot.com/
http://picasaweb.google.com/AgataAdelajda
|
|
|
|
|
Runa
Użytkownik b. aktywny
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 11 razy Dołączyła: 29 Sty 2009 Posty: 2014
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 29 Lip, 2009 12:47
|
|
|
z tym brzuszkiem to mnie pocieszyłaś, że do roku bo już myślałam, ze się go tak latwo nie pozbęde mnie w kg to własciwie nie zostalo nic ale brzuszek odstaje też jestem po cięciu ale w sierpniu biorę się fizycznie za siebie
|
|
|
|
|
Truskaweczka
Użytkownik średnioaktywny Mamusia Muminka
Pomogła: 2 razy Wiek: 42 Dołączyła: 23 Cze 2009 Posty: 240 Skąd: z Rybnika
Medale: Brak
|
|
|
|
|
Runa
Użytkownik b. aktywny
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 11 razy Dołączyła: 29 Sty 2009 Posty: 2014
Medale: 1 (Więcej...)
|
Wysłany: Śro 29 Lip, 2009 20:01
|
|
|
ok ale od 11 sierpnia jade na oboz z moimi zawodnikami i nie będzie mnie do 19 na necie. Troche sobie pobiegam po górach
a zaczynam ćwiczyć 3 sierpnia zaczynasz ze mną?
|
|
|
|
|
Leśny Duch
Użytkownik średnioaktywny
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 03 Maj 2008 Posty: 285 Skąd: Wejherowo
Medale: Brak
|
Wysłany: Czw 30 Lip, 2009 13:00
|
|
|
Dziewczyny dobrze, że coś robicie, bo gdyby polegać tylko na wchłanianiu, to nic dobrego z tego nie wyniknie. Na pewno po cesarce trudniej, bo wszystko boli - po naturalnym kobitka jakoś szybko wraca do siebie i kilogramy uciekają. Trzymam serdecznie kciuki
|
_________________ Pozdrawiam!
Leśny Duch
joasia@nomad.com.pl |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej
materiałów, zdjęć, itp.,
proszę każdego, kto będzie miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie
naruszenia praw autorskich o kontakt ze
mną.
Postaram się jak najszybciej materiały tego typu usunąć lub jeśli to
będzie możliwe uzyskać zgodę na ich publikację.
Jednocześnie informuję, że administrator forum nie
odpowiada za treść wypowiedzi innych użytkowników,
a tym samym nie może być pociągany do odpowiedzialności za owe wypowiedzi.
maranta
|
| Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 23 |
|
|