RękoDzielni - Forum u Maranty

[Asia S.]

To zawsze jakaś motywacja, żeby zdecydować się na operację

Kto ocenił?

[kabyr]

Też zrobiłam analizę.
Z tego testu nic nie wynika.
Raz piszą, że mam idealną wagę a kawałek dalej, że muszę przytyć.
O zgrozo już przytyłam 4 kg.

Twój typ sylwetki
Oto analiza twojego ciała:

Twój Indeks Masy Ciała (BMI) to stosunek wzrostu do masy ciała. Oblicza się go przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Powinien on wynosić od 18,5 do 25. Wtedy twoja waga jest prawidłowa, a ty wyglądasz zdrowo.

Twoj BMI wynosi 22,4, a to oznacza, że masz prawidłową wagę do swojego wzrostu.
Twoja Idealna waga zależy od wieku i wzrostu.

Twoja idealna waga wynosi 63,5 kg, co oznacza, że powinnaś przytyć kilka kilogramów, by osiągnąć idealną wagę.

Twój stosunek obwodu bioder do talii pokazuje, jak twój organizm magazynuje tłuszcz. Oblicza się go przez podzielenie obwodu talii przez obwód bioder. Jeśli wynosi on 0,8 u kobiet lub 1,0 u mężczyzn znaczy to, że cierpisz na otyłość aneroidalną (typu jabłko), co może być niebezpieczne dla zdrowia i grozić chorobami serca.
Twój HWR wynosi 0,77, co oznacza, że jesteś typem gruszki, tłuszcz odkłada ci się na biodrach i pośladkach.
Podsumowanie:

Możesz przytyć kilka kilogramów!
Staraj się odżywiać tak, by nie stracić ani grama. Możesz nawet wybrać dietę bogatą w składniki odżywcze, która pozwoli ci przytyć kilka kilogramów.

Kto ocenił?

[kabyr]

[qrka]

[Asia S.]

Teraz jem 3 posiłki dziennie, znacznie mniej na talerzu niż przedtem, dłuższe spacery z Franiem, nie podjadam i chyba zamiast chleba upiekę ten z otrębami;)

Kto ocenił?

[Elunia]

A ja chyba straciłam odporność na tej diecie-dopiero wróciłam ze szpitala i już mam nastepnę chorobę-pewnie to półpasiec-sąsiadka miała i musiałam sie zarazić-może to zbieg okoliczności , coraz więcej myślę o porzuceniu diety,same problemy na mnie zdrowotne na mnie spadaja.........
a jak myslicie gdybym nie stosowałam metody 5 na 5 tylko cały czas była na proteinach + warzywka to może też bym chudła ale trochę wolniej?

Kto ocenił?

[gosias]

[Grażyna]

Elunia - moim zdaniem nie straciłaś odporności na diecie tylko masz taki zbieg okoliczności, tzn. bliższy kontakt z wirusami i stąd te choroby. Gdzieś czytałam, że białko raczej wzmaga odporność. Może coś w tym jest, bo np. ja każdego roku na przełomie marca i lutego mocno choruję, a tymczasem w tym roku jakoś sie trzymam. Na szczęście, bo rpowadzę zajęcia unijne i nie moge sobie pozwolic na zwolnienie, bo nie miałabym kiedy ich odrobić. Proponuje Ci przejście na system 1/1, łagodniej schudniesz i nie jest to wtedy tak uciążliwe. Połykaj też witaminki, szczególnie wit.C.

Asia - a kiedy dokładnie masz tę operację. bo jeśli niebawem to radziłabym odchudzanie po operacji, po rekonwalescencji, aby organizm był silny i mogł szybko dojść do siebie. Dieta trochę jednak osłabia.

A teraz efekty mojego odchudzania. Obecnie wygladam tak:



Chciałabym jeszcze schudnąć w pasie 3cm. Myslę, że calanetics wyrzeźbi mi ten pas. Pozdrawiam was cieplutko

+2     Kto ocenił?

[karmelek]

niewiarygodna zmiana!!!

Kto ocenił?

[Asia S.]

Grażynko nie mogę oderwać oczu od Twoich fotek. Patrzę na avatar i na nowe i podziwiam.
Termin operacji zależy od rozmowy z ginekologiem.

Kto ocenił?

[M.]

Grażyna
wygladasz FANTASTYCZNIE !!!!

teraz możesz robić bluzeczki i sweterki nawet na 10 i Cię nie pogrubią

jesteś juz mozna powiedzieć FACHOWCEM w tej diecie,
w związku z tym mam pytanie czy dla osób "po przejściach" z wątrobą (wycięty woreczek) ta dieta moze byc ?

Kto ocenił?

[Grażyna]

Dziekuję Jesteście cudowne...

Nie wiem, czy po przejsciu operacji woreczka mozna sie tak dietowac. Musisz zapytac swojego lekarza.

Kto ocenił?

[Jarka]

[Paillette]

Grażyna, jak się skończy majówka to idę kupić lupę... chcę Cię lepiej zobaczyć zanim znikniesz....

Kto ocenił?

[Grażyna]

Do zniknięcia mi jeszcze daleko A gdzieżbym śmiała was opuścić Jestem juz od Was uzalezniona

Kto ocenił?

[Paillette]

No to mnie uspokoiłaś

Kto ocenił?

[gosias]

Grażyna, rewelacja

Kto ocenił?

[anza87]

Grażyna, wygląda pani po prostu cudownie

Kto ocenił?

[ciaachoo]

Pięknie wyglądasz Grażynko

Elunia ja też byłam chora,byłam na proteinach plus warzywa,bo myślałam,że te warzywa nie zaszkodzą.Jednak waga nie drgnęła,więc chyba jednak spróbuj 1/1 byle było na przemian.

Pisałam już,że mam straszne problemy ze skorą na twarzy,bardzo się wysuszyła.
Od jakiegoś czasu skóra jest szorstka i czerwona.Nie miałam w życiu problemów z cerą.buzia była gładka.Obawiam się,że mogę mieć skazę białkową:(

Kto ocenił?

[Elunia]

Grażynko ty szczęściaro-udało ci się-przemiana jak w reklamie srodka odchgudzajacego

Kto ocenił?

[Gusia]

Grażynko szczęka mi opadła i to dosłownie, wyglądasz ślicznie, kwitnąco.

Kto ocenił?

[Grażyna]

Zrobiłam się czerwona, bo tyle komplementów. Dziekuje bardzo

Kto ocenił?

[ciapara]

Grazyno dolaczam sie do poprzedniczek
Nie opuszczaj nas
Twoje osiagniecia daja kopa innym

Super wygladasz, zadowolona z siebie piekna i młoda kobitka !!!!

Kto ocenił?

[gosias]

Grażyna, jesteś super motywacją aby wytrwać w postanowieniach Jedno pewne - jak chcesz - to możesz Tej wersji trzymam się a Tobie jeszcze raz z całego serducha gratuluję

Kto ocenił?

[Grażyna]

Gosiu - wstawiam własnie dlatego swoje zdjęcia aby was motywowac do zgubienia kilogramów. Skoro mnie się udało, to uda się wszystkim. Trzeba tylko chcieć.


Właśnie dzisiaj z córką gadałyśmy, że dukanowanie, to dieta cud, a przecież cuda raczej się na tym padole nie zdarzają. Ja przynajmniej do tej pory w takowe nie wierzyłam. Przyglądałysmy się swoim ciałom i wynikom zapisanym oraz zawieszonym na lodówce. Same to przeżywamy i trudno nam uwierzyć, że tak szybko sie zmieniłysmy. Moja córcia zawsze była ładna, a teraz to się napatrzec nie mogę, bo taka z niej laseczka. Ma kształt ciała w postaci klepsydry. Ćwiczy obecnie na siłowni z trenerem nad wyszczupleniem ud i bioder oraz części ramienia, bo sa jeszcze ubite.

Stwierdzam obecnie (po miesiącu!), że III faza jest doskonała. W tej fazie 1 dzień proteinowy jest super wymysłem, bo rzeczywiście stabilizuje wagę. A jedzenie staje sie bardziej normalne. Nie chcę pisac, co juz zajadamy, aby wam nie robic smaka, ale urozmaicamy sobie jadłospis jak się tylko da. Nie ograniczamy sobie owoców, ale nadal nie jemy słodyczy, ziemniaków, kaszy, ryżu. Ja nie jem chleba, wole wasę, córka zaś je chleb, a nie je węglowodanów do obiadu, tzn. rezygnuje nawet z makaronu. Ona je sery żołte, plesniowe, topione, ja jeszcze na sery się nie zdecydowałam.

Życzę w takim razie, abyscie dotrwały do III fazy i miały cudowne efekty.

Kto ocenił?