RękoDzielni - Forum u Maranty

miejsce spotkań miłośników robótek ręcznych wszelkich
i nie tylko...


Strona główna  • Mapa stron  • Księga gości  • Portal   Forum
Nasze ostatnie prace  • Kontakt z administratorem
• Aktualne losowania


Poprzedni temat :: Następny temat
Noworoczne postanowienia i zmiany
Autor Wiadomość
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Sob 29 Sty, 2011 11:52   

Ta ... widzialam ten program Smile hahahihi

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
 
     
Grażyna 



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel3

Rangi:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 02 Sie 2005
Posty: 8050
Skąd: z Bełchatowa

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Sob 29 Sty, 2011 15:34   

Ja nie widziałam programu, ale wczoraj mąż podetkał mi pod nos artykuł w Newsweek o Dukanie i tej diecie. Dukana zaprezentowali tam, jak karierowicza chcącego zbic majątek na biednych grubasach, bo to ci naiwni grubi ludzie wykupili kilkusetmilionowe naklady książki w wielu krajach, nie tylko Europy. Dieta proteinowa uznana została za złą, bo źle zbilansowaną, niszczącą organizm.

cytat:
Dietetyk świata
"Jego wiotką sylwetką i elegancką siwizną zachwycają się we Francji wszystkie kolorowe magazyny. Szeroki uśmiech na opakowaniu ciasteczek owsianych zachęca do ich kupowania. 65-letni Pierre Dukan to bodaj najsłynniejszy francuski dietetyk. Od ponad 12 lat wydaje książki poświęcone żywieniu i odchudzaniu. Ostatnia, „Nie potrafię schudnąć”, także w Polsce zrobiła oszałamiającą karierę – sprzedano prawie milion egzemplarzy książki. W kreowaniu mody na odchudzanie z Dukanem największy udział ma gromada VIP-ów, którzy z entuzjazmem opowiadają o rewelacyjnych rezultatach diety. Na przykład amerykańska gwiazda Jennifer Lopez przyznała , że utratę ciążowej nadwagi zawdzięcza właśnie francuskiemu doktorowi. Sam Pierre Dukan stoi na czele prawdziwego biznesowego imperium. Sprzedaje bestsellery, uruchomił sklep internetowy oferujący witaminowe suplementy i preparaty przyspieszające spalanie tłuszczu, prowadzi też gabinet, w którym półgodzinna konsultacja kosztuje 100 euro. W mediach przekonuje jednak, że zarobki nie są dla niego ważne – cały majątek gromadzi dla dzieci i małżonki. Martwi się zaś głównie o to, by... w końcu przytyła kilka kilogramów . – Urodziłem się w Algierii i jak każdy mężczyzna pochodzący z tamtego regionu świata lubię kobiety kształtne – twierdzi Dukan.
Klara Wyrzykowska "

Oooo...Znalazłam też cały artykuł:

http://www.newsweek.pl/ar...-swieta,69631,1


Na dodatek równiez wczoraj dzwoniła do mnie zatroskana koleżanka, z zapytaniem jak tam moje wyniki po odchudzaniu sie kształtuja, bo ona słyszała, że ta dieta wyniszcza, że inna koleżanka stosująca się ścisle do zaleceń Dukana czuje sie po tej dziecie źle, chodzi po róznych lekarzach, ma podwyższony cholesterol i w ogóle z nia jest niewesoło. Uśmiałam się nieziemsko, bo przeciez w mojej rodzinie 3 kobitki się odchudziły i wyniki mamy dobre.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
mój albumik http://grazyna1.fotosik.pl/albumy/3996.html
drugi album z pracami http://blouses.fotosik.pl/albumy/706533-9.html
Mój blog: http://handmadebygrazyna.blogspot.com/
https://www.facebook.com/grazyna.szczepaniak.58
 
     
maruda 
Milczek



Kraj:
Poland

Wiek: 38
Dołączyła: 17 Gru 2010
Posty: 21
Skąd: Warszawa/Olsztyn

Medale: Brak

Wysłany: Czw 10 Lut, 2011 23:34   

Ehhhh... cały świat szaleje na punkcie tej diety... Widzę, że i forum ta gorączka dotknęła Wink
A tak nawiązując do tematu przewodniego:
Ja sobie w nowym roku postanowiłam zaakceptować siebie taką jaką jestem... mogłabym zagrać w reklamie Dove - bardzo je lubię, bo przedstawiają tam ładne kobiety, które normalnie wyglądają Smile - to tak na marginesie i proszę się nie obrażać Wink
co jeszcze??
-Że nie będę zaczynać robótki dopóki nie skończę poprzedniej, że nie będę kupować nowej dopóki zapasów nie wyczerpię... Eh... Sesja mi się prawie skończyła więc w nagrodę kupiłam sobie włóczkę...
-że nie zacznę robótki dopóki nie skończę poprzedniej... Robótek mam zaczętych kilka...
Jedynie udało mi się zrobić porządki włóczkowe, ale dziś otwierając szafę spadł mi cały wypełniony nimi karton na głowę... Ehhhh... życie...

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
mój raczkujący blog:
http://pomiedzy-szydelkiem-a.blog.onet.pl/
 
 
     
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Pon 14 Lut, 2011 14:20   

Dla odchudzajacych sie mam info. Zostalam obdarowana pasem do odchudzenia brzucha. Smaruje sie ciało zelem zaklada pas a on wali pradem. Smieszne urzadzenie. Mialam negatywne nastawienie do tego typu rzeczy, ale ze dostalam... to sobie przetestuje... mniej siesznie bylo jak palec wsadzilam pod pas i jak mnie walnelo pradem... hahahihi
Generalnie wydaje mi sie ze to guzik daje... ale zdam Wam relacje z tego ustrojstwa, a co cmoknięcie

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
 
     
Grażyna 



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel3

Rangi:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 02 Sie 2005
Posty: 8050
Skąd: z Bełchatowa

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Pon 14 Lut, 2011 17:21   

No no? A kto był taki hojny i domyślny, że ci się przyda?

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
mój albumik http://grazyna1.fotosik.pl/albumy/3996.html
drugi album z pracami http://blouses.fotosik.pl/albumy/706533-9.html
Mój blog: http://handmadebygrazyna.blogspot.com/
https://www.facebook.com/grazyna.szczepaniak.58
 
     
kabyr 
Super gaduła :))
Kabyr



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 68 razy
Wiek: 73
Dołączyła: 22 Lis 2007
Posty: 7647
Skąd: Bydgoszcz

Medale: 3 (Więcej...)

Wysłany: Pon 14 Lut, 2011 17:43   

Grażyna napisał/a:
A kto był taki hojny i domyślny, że ci się przyda?

Aga dostała na walentynki rotfl

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Miłego dnia życzę
Barbara
 
     
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Pon 14 Lut, 2011 18:16   

Nie Basiu.
Zaskocze Was, ale moja mama dostala ten pas od mojego brata. Poniewaz ma blizne pooperacyjna nie moze stosowac tego pasa. No i lezal sobie biedniatko.... taki samotny.
Mama mnie namawiala namawiala... no i namowila zebym pouzywala. Pas dostalam wczoraj. Dzisiaj w nim chodzilam i mnie trzepał prad na roznych programach... powiem ze to dosyc nieprzyjemne uczucie.
A czy skuteczny jest? NIe wiem.. obmierzylam sie i bede patrzec czy chudne czy nie.
A tutaj napisze swoja opinie o pasie. Wiem ze zdesperowane dziewczyny siegaja po takie rozwiazania... ups wychodzi na to ze zdesperowana jestem rotfl rotfl rotfl

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
 
     
barburka 
Użytkownik średnioaktywny



Kraj:
Poland

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 292
Skąd: Elbląg

Medale: Brak

Wysłany: Pon 14 Lut, 2011 19:09   

Drogie kobitki! Odchudzanie zbyt szybkie w pewnym wieku(powiedzmy po 50 urodzinach) nie wpływa pozytywnie na nasz wygląd (zmarszczki). Może zamiast różnych diet zastosować zdrowe zasady odżywiania, nawet dla całej rodzinki. Kilka dni temu był ciekawy program na temat różnych urządzeń wspomagających - niby- odchudzanie. Testowała jakaś pani dr. Stwierdziła, że ruch (bez samochodu, schody zamiast windy itd) zmiana nawyków i diety najlepiej działa i polepsza stan zdrowia. Jedzmy mniej i zdrowiej i róbmy przerwy na gimnastykę lub dziergajmy może trochę chodząc !? cmoknięcie cmoknięcie - Barbara

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
www.ba-tele.fotosik.pl
 
     
Nietoperek 
Użytkownik średnioaktywny
wpadłam po uszy :D



Kraj:
Poland

Wiek: 39
Dołączyła: 14 Wrz 2006
Posty: 149
Skąd: NWE/Kraków

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Pon 14 Lut, 2011 23:34   

Przepływ prądu powoduje skurcze mięśni (dlatego przy porażeniach prądem człowiek chwyta przewody i nie potrafi ich puścić). Więc może chodzi o to, żeby zmusić mięśnie do ruchu bez naszego wysiłku? Innego wyjaśnienia nie widzę. Ogólnie rzecz biorąc jestem jakoś sceptycznie nastawiona do tych metod... Wink

  plus minus  Kto ocenił?
 
     
Mao 
Użytkownik b. aktywny



Kraj:
Poland

Pomogła: 13 razy
Wiek: 59
Dołączyła: 06 Maj 2006
Posty: 1321
Skąd: Toruń

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Wto 15 Lut, 2011 12:15   

Moja koleżanka miała taki pas hahahihi Działa na tych reklamach na umięśnionych facetów tam pięknie mięśnie się kurczyły ,na grubasach nie i szybko jej się przepalił ...nie wytrzymał chyba tej ilości tkanki tłuszczowej przez którą musiał się przebić by skurczyć mięśnie rotfl

No Aga jestem ciekawa Twojej opinii jako użytkowniczki tego ustrojstwa Wink

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Albumy:
http://mao1.fotosik.pl/albumy/66848.html
http://picasaweb.google.com/Mao.maosia1
Bloguję: http://szydelkownia.blogspot.com/
 
 
     
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Wto 15 Lut, 2011 14:08   

Sama jestem ciekawa. Programow jest kilka... oj jeden to trzepie galancie.... hahahihi
Slyszalam ze wplywa ten pas negatywnie na narzady wewnetrzne .... ze opuszczaja sie itp.
Czy to prawda nie wiem. Ale o diecie dukana tez slyszalam wiele negatywnych opinii a sama mam dobra opinie o tej diecie.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
Ostatnio zmieniony przez ciapara Wto 15 Lut, 2011 14:20, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
orchidea 
Użytkownik aktywny
Orchidea



Kraj:
Poland

Pomogła: 2 razy
Wiek: 55
Dołączyła: 16 Maj 2007
Posty: 325
Skąd: Wrocław

Medale: Brak

Wysłany: Czw 03 Mar, 2011 11:50   

Taki pas mój mąż dawno juz testował i nic.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Pozdrowienia
Renia
 
 
     
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Czw 03 Mar, 2011 19:05   

Mam przerwe w testowaniu pasa ...i w dietkowaniu także... troszke problemow zdrowotnych... w poniedzialek ide do specjalisty

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
 
     
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Śro 23 Mar, 2011 17:22   

Chcialam odswiezyc watek diety dukana. Czy ktos oprócz Jarki robi drugie podejscie wraz ze mna?
Zamierzam niczego nieswiadoma rodzine odchudzic a mianowice koniec z oddzielnymi garnkami!!!Gotuje swoje przepisy dukanowe a oni maja to jesc.
Mysle ze mezowi nie zaszkodzi jak zeszczupleje... Smile a i corce wiecej warzyw sie przyda.
Czy sa jeszcze jakies chetne? hahahihi

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
 
     
mimusia-1 
Użytkownik b. aktywny
Ola



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 25 Sty 2009
Posty: 1989
Skąd: Gniezno

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 09:35   

Ja tak sobie mysle, ze chyba zrobie 2podejscie

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Blog http://mimusia1.blox.pl/html

 
     
katasza 
Użytkownik aktywny



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 27 Wrz 2006
Posty: 598
Skąd: Małopolska

Medale: Brak

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 11:20   

Dziewczyny zazdroszczę Wam, chcecie schudnąć bierzcie sie do roboty i już. ja najwcześniej będę mogła w okolicach świąt Bożego Narodzenia.

A co do tycia, to przede mną dopiero początek hahahihi

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Kasia
 
     
gosias 
Super gaduła :))



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 49 razy
Wiek: 65
Dołączyła: 20 Sie 2006
Posty: 11495
Skąd: Białystok

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 11:41   

Oj, dawno mnie tu nie było....

ciapara napisał/a:
Chcialam odswiezyc watek diety dukana. Czy ktos oprócz Jarki robi drugie podejscie wraz ze mna?


Drugie podejście to ja zrobiłam ok miesiąc temu. Nie wiem, czy pamiętacie mój pierwszy suwaczek - waga początkowa 91 kg i po ok 6 miesiącach było mnie o 21 kg mniej, czyli ważyłam 70 kg.

Waga wahała się w granicach 1 kg raz w górę raz w dół....

Częściowo przez moje kłopoty rodzinne przestałam się pilnować, po całym dniu nieobecności w domu, wpadałam wieczorem do domu i z lodówki znikało to co akurat było... Efekt taki, że Gosi znowu przybyło Sad ale po części sama sobie była (jestem) winna) - waga 73 - 74 kg...

Mniej więcej miesiąc temu zrobiłam drugie podejście i powiem tak - pierwsza faza 5 dni - i waga ani drgnęła... Zaparłam się i ciągnę dalej. Teraz jest jak na suwaczku, czyli jeszcze trochę przede mną....

Aha stosuję system 3/3 - II faza

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Pozdrawiam Gosia (gosias) Smile
Ostatnio zmieniony przez gosias Czw 24 Mar, 2011 21:50, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
     
ciapara 
ciapara



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646

Medale: 1 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 18:08   

Ja dokladnie mialam takie same kłopoty jak Gosia i nadal mam... no ale do diety postanowilam wrocic bo spodnie troszke sie za ciasne zrobily
A poleglam przez słodycze.. i przez zarzucenie dnia białkowego.
Poszukam sobie przepisow dukanowych i bede sobie na slodko piec w odpowiednim momencie ale z przepisow dukana... i ze słodzikiem...

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie
 
     
kabyr 
Super gaduła :))
Kabyr



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 68 razy
Wiek: 73
Dołączyła: 22 Lis 2007
Posty: 7647
Skąd: Bydgoszcz

Medale: 3 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 18:12   

gosias napisał/a:

Częściowo przez moje kłopoty rodzinne przestałam się pilnować, po całym dniu nieobecności w domu, wpadałam wieczorem do domu i z lodówki znikało to co akurat było.

Gosia ale o ile pamiętam to na IV fazie Dukan każe jeść wszystkie produkty. cmoknięcie

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Miłego dnia życzę
Barbara
 
     
gosias 
Super gaduła :))



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 49 razy
Wiek: 65
Dołączyła: 20 Sie 2006
Posty: 11495
Skąd: Białystok

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 21:52   

kabyr napisał/a:

Gosia ale o ile pamiętam to na IV fazie Dukan każe jeść wszystkie produkty.


Tak, Basiu, tylko ja za dużo jadłam wieczorem (bo wówczas miałam czas) a o dniach proteinowych to nawet nie pamiętałam.....

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Pozdrawiam Gosia (gosias) Smile
 
 
     
Ewa P 
Użytkownik średnioaktywny



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 12 razy
Dołączyła: 27 Cze 2010
Posty: 296
Skąd: Polkowice

Medale: Brak

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 22:42   

ciapara napisał/a:
poleglam przez słodycze.. i przez zarzucenie dnia białkowego.
Poszukam sobie przepisow dukanowych i bede sobie na slodko piec w odpowiednim momencie ale z przepisow dukana... i ze słodzikiem...

Aga, najszybciej i bez pieczenia zaspokoisz pragnienie słodkiego Nutelką

- 7 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku
- 1 czubata łyżeczka kakao odtłuszczonego(np Decomoreno)
- 2 czubate łyżeczki słodziku w pudrze
- 8 kropli aromatu orzechowego
- 2-3 łyżki odtłuszczonego mleka płynnego

Mieszamy i gotowe. cool

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Pozdrawiam Smile
Ostatnio zmieniony przez Ewa P Czw 24 Mar, 2011 22:43, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
gosias 
Super gaduła :))



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 49 razy
Wiek: 65
Dołączyła: 20 Sie 2006
Posty: 11495
Skąd: Białystok

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 23:01   

Tez jestem strasznym łasuchem.... i tak na szybko jak coś mi się chce słodkiego, to biorę jogurt (kefir) 0% dodaję trochę kawy lub kakao (tego odtłuszczonego) trochę słodziku w płynie (bo przeważnie taki używam), mieszam i gotowe Smile

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Pozdrawiam Gosia (gosias) Smile
 
 
     
kabyr 
Super gaduła :))
Kabyr



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 68 razy
Wiek: 73
Dołączyła: 22 Lis 2007
Posty: 7647
Skąd: Bydgoszcz

Medale: 3 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 23:04   

Myślałam, że tylko ja lubię słodycze. cmoknięcie ,
u mnie dzień bez słodkiego to dzień stracony. radocha radocha radocha

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Miłego dnia życzę
Barbara
 
     
gosias 
Super gaduła :))



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel

Pomogła: 49 razy
Wiek: 65
Dołączyła: 20 Sie 2006
Posty: 11495
Skąd: Białystok

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Czw 24 Mar, 2011 23:06   

kabyr napisał/a:
Myślałam, że tylko ja lubię słodycze.


Basiu, żeby nie ta moja wielka miłość do słodyczy, to swego czasu d.... by mi nie urosła do pokaźnych rozmiarów hahahihi

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
Pozdrawiam Gosia (gosias) Smile
 
 
     
Grażyna 



Kraj:
Poland

Rangi dodatkowe:
przyjaciel3

Rangi:
przyjaciel

Autor tematu
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 02 Sie 2005
Posty: 8050
Skąd: z Bełchatowa

Medale: 2 (Więcej...)

Wysłany: Sob 26 Mar, 2011 21:57   

A ja się trzymam, mimo podjadania słodkości. Robię ostatnio regularnie dzień proteinowy i trwam w swojej wadze, co mnie bardzo cieszy.

  plus minus  Kto ocenił?
_________________
mój albumik http://grazyna1.fotosik.pl/albumy/3996.html
drugi album z pracami http://blouses.fotosik.pl/albumy/706533-9.html
Mój blog: http://handmadebygrazyna.blogspot.com/
https://www.facebook.com/grazyna.szczepaniak.58
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group


Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej materiałów, zdjęć, itp.,
 proszę każdego, kto będzie miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie naruszenia praw autorskich o kontakt ze mną.
 Postaram się jak najszybciej materiały tego typu usunąć lub jeśli to będzie możliwe uzyskać zgodę na ich publikację.

Jednocześnie informuję, że administrator forum nie odpowiada za treść wypowiedzi innych użytkowników,
 a tym samym nie może być pociągany do odpowiedzialności za owe wypowiedzi.

maranta

  Liczniki na bloga

Strona wygenerowana w 0,14 sekundy. Zapytań do SQL: 35