Zdrowe odżywianie, książki i blogi |
Autor |
Wiadomość |
Madzia


Zaproszone osoby: 1
Kraj:

Rangi dodatkowe:

Rangi:

Autor tematu Pomogła: 26 razy Wiek: 54 Dołączyła: 16 Lis 2005 Posty: 7511 Skąd: Lublin
Medale: 4 (Więcej...)
|
Wysłany: Pią 01 Kwi, 2016 18:48 Zdrowe odżywianie, książki i blogi
|
|
|
Od jakiegoś czasu jestem zafascynowana osobą Marka Zaremby.
Marek Zaremba jest dietoterapeutą, a swoją terapię opiera na medycynie św. Hildegardy, medycynie chińskiej i przede wszystkim kaszy jaglanej.
Prowadzi blog http://gotujzdrowo.com/, a jego książka "Jaglany detoks" jest prawdziwym hitem.
Pewnie coś jeszcze napiszę obszerniej na swoim blogu, bo stałam się prawdziwą fanką Pana Marka, a z książką praktycznie się nie rozstaję.
A tu postaram się przekazać to co najważniejsze.
Najpierw o książce. To tygodniowy program oczyszczania organizmu oparty na kaszy jaglanej. Ok 1/3 treści zajmują przepisy, a pozostała część to teoria zdrowego odżywania, ale także i zdrowego życia. Równie ważna jest dla autora aktywność fizyczna, oraz duchowość.
W odżywianiu kładzie nacisk na równowagę zasodowo-kwasową oraz termikę potraw. Te dwie rzeczy są dla mnie niezwykle ciekawe. Ponieważ w książce są tabele z produktami, nieustannie do niej zaglądam kiedy chcę sama skomponować swój posiłek. A także wciąż utrwalać wiedzę o wpływie odżywiania się na organizm człowieka.
Książka jest bardzo przystępnie napisana i dobrze się ją czyta. Bardzo polecam!
Cena okładkowa to 39,90 zł, ale można wyszukać taniej np tu http://aros.pl/ksiazka/jaglany-detoks-2
Kto nie chce wydawać pieniędzy na książkę niech zajrzy na blog http://gotujzdrowo.com/ okraszony przepięknymi zdjęciami.
Oprócz zdjęć i przepisów mamy tu jeszcze bardzo dużo teorii, bo każdy przepis poprzedza często bardzo długi wstęp opisujący poszczególne składniki potrawy i ich działanie. Ja drukuję sobie wszystko żeby mieć pod ręką przepis i do czytania.
2 zalety tych przepisów. Po pierwsze wszystko co do tej pory zrobiłam okazało się pyszne. Nie smakował mi tylko za bardzo pasztet, ale dobrego pasztetu to chyba nigdy nie zrobię.
Po drugie posiłki są bardzo starannie skomponowane. Jeden składnik ułatwia wchłanianie drugiego, zakwaszający jest zrównoważony zasadowym.
Zajrzyjcie i podzielcie moją fascynację! 
|
_________________ http://picasaweb.google.com/erendis30
http://www.fotosik.pl/u/erendis/albumy
http://literackoniespelniona.blogspot.com/ |
|
|
|
 |
terkot1
Użytkownik aktywny Teresa


Kraj:

Rangi dodatkowe:

Pomogła: 43 razy Dołączyła: 14 Sty 2010 Posty: 517 Skąd: małopolska
Medale: Brak
|
Wysłany: Nie 03 Kwi, 2016 10:31
|
|
|
Na początek, żeby zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem ze swojej strony polecam
1. Książkę Julity Bator "Zamień chemię na jedzenie" - była to pierwsza pozycja co otworzyła mi oczy na to co tak naprawdę powinno się jeść, zgodnie z tym co nam dała natura, a nie to sztucznie stworzone lub ulepszone.
oraz
2. Bloga http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/ - na tego bloga trafiłam stosunkowo niedawno ale zawarte tam informacje to kompendium fajnie uporządkowanej w temacie zdrowego odżywiania wiedzy, którą wcześniej zdobywałam z przeróżnych stron porozrzucanych w internecie.
Wiele przepisów z tych 2 w/w pozycji przetestowałam, i większość z tych przetestowanych często gości na naszym stole.
|
_________________ http://terkot1.fotosik.pl/zdjecia |
|
|
|
 |
Madzia


Zaproszone osoby: 1
Kraj:

Rangi dodatkowe:

Rangi:

Autor tematu Pomogła: 26 razy Wiek: 54 Dołączyła: 16 Lis 2005 Posty: 7511 Skąd: Lublin
Medale: 4 (Więcej...)
|
|
|
|
 |
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|

Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej
materiałów, zdjęć, itp.,
proszę każdego, kto będzie miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie
naruszenia praw autorskich o kontakt ze
mną.
Postaram się jak najszybciej materiały tego typu usunąć lub jeśli to
będzie możliwe uzyskać zgodę na ich publikację.
Jednocześnie informuję, że administrator forum nie
odpowiada za treść wypowiedzi innych użytkowników,
a tym samym nie może być pociągany do odpowiedzialności za owe wypowiedzi.
maranta
 |
| Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 13 |
|
|